| 可爱小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 可爱小饼干热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于吃东西50分钟消耗的热量...120 | |||||
可爱小饼干的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、糖粉（150克）、面粉（420克）、黄油（180克）
1/10. 准备材料
2/10. 黄油切小块加入糖粉（天冷黄油隔热水融化）搅拌均匀
3/10. 用电动打蛋器打至体积蓬松
4/10. 蛋液分三次加入每次都有打蛋器打均匀
5/10. 到入面粉 翻拌均匀即可
6/10. 翻拌均匀
7/10. 装入保鲜袋擀面杖擀平0.2厘米左右，放入冰箱冷藏半小时左右
8/10. 烤箱预热170度上下火 中层15分钟 （最后五分钟要注意观察边缘上色即可）
9/10. 出炉放凉后再包装或装罐（晚上拍的灯光不太好）
10/10. 美美哒
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、防细菌感染、解热烦等功效；可与辣椒、荠菜、菠菜搭配；与豆奶、消炎片、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可爱小饼干热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克