生菜菌菇包子的热量和减肥功效

1/12. 原料图

2/12. 纯牛奶

3/12. 香菇，平菇

4/12. 生菜

5/12. 牛奶倒入面粉中，边到边搅，成絮状

6/12. 和面，三光即可（手光，盆光，面光），然后套保鲜袋，常温醒发1小时，醒发时间备馅料

7/12. 生菜飞水

8/12. 平菇，香菇，生菜剁碎，剁碎后生菜要挤干水分，调入盐，1勺蚝油，1勺生抽，混合均匀，码味10分钟，再次攥掉多余的汁，调入色拉油，吃起来不干巴巴的

9/12. 醒发后的面，排气，揉至面团光滑，大概要揉10分钟

10/12. 分成小剂子，家里吃可以不用非常精准的大小一样，小包子可以孩子吃，都是非常好

11/12. 剂子擀成面皮，边缘薄中间厚的