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法式樱花马卡龙

法式樱花马卡龙的热量和减肥功效

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法式樱花马卡龙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
杏仁粉195千卡389千卡10克8.5克
总量50法式樱花马卡龙热量/卡路里195千卡
溜旱冰 热量195千卡,相当于溜旱冰26分钟消耗的热量...450

法式樱花马卡龙的做法共17个步骤

食材主料/辅料

杏仁粉(50克)、老化蛋清(38克)、糖粉(50克)、细砂糖(30克)、盐渍樱花(适量)、粉红色素(2牙签)
法式樱花马卡龙的做法图解1

1/17. 超细杏仁粉无须过筛,糖粉过筛和杏仁粉,水溶色素混合备用。

法式樱花马卡龙的做法图解2

2/17. 老化蛋清放入容器,分三次加进30克细砂糖打发。

法式樱花马卡龙的做法图解3

3/17. 蛋白打到坚挺,硬性发泡。

法式樱花马卡龙的做法图解4

4/17. 取三分之一蛋白霜倒TPT粉里翻拌均匀再加下一次蛋白霜。

法式樱花马卡龙的做法图解5

5/17. 拌好的面糊如飘带顺滑。

法式樱花马卡龙的做法图解6

6/17. 面糊装入装好圆嘴的裱花袋。

法式樱花马卡龙的做法图解7

7/17. 烤盘铺好油布,裱花嘴垂直挤出小圆形。挤好轻振烤盘振出气泡。

法式樱花马卡龙的做法图解8

8/17. 盐渍樱花提前用清水泡开,用纸巾吸干水分,摆放在挤好的面糊上面。

法式樱花马卡龙的做法图解9

9/17. 烤箱只开上火50度热风,晾皮20分钟,手指摸上去表面不粘手晾皮结束。如果粘手无硬皮请继续。

法式樱花马卡龙的做法图解10

10/17. 皮晾好以后,直接把烤盘移到中下层,上下火140度,烤20分钟。

法式樱花马卡龙的做法图解11

11/17. 6分钟左右出现裙边。

法式樱花马卡龙的做法图解12

12/17. 出炉以后放凉再揭下。有一点点凹底的马卡龙才不会空心。

法式樱花马卡龙的做法图解13

13/17. 漂亮的裙边。

法式樱花马卡龙的做法图解14

14/17. 完全没有空心,厚度也很满意。

法式樱花马卡龙的做法图解15

15/17. 夹上喜欢的馅料回潮以后再吃口感最佳。我这个馅是巧克力甘纳许,50克巧克力币和30克淡奶油个热水融化,加入5克黄油调匀放冷藏稍微凝固以后就可以用了。

法式樱花马卡龙的做法图解16

16/17. 最爱马卡龙。

法式樱花马卡龙的做法图解17

17/17. 甜中带咸的马卡龙,有特色。

食材功效信息

杏仁粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有预防便秘、促进血液循环、血虚津枯等功效;可与核桃、白果、西洋菜搭配;与猪里脊肉、狗血、火腿相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 法式樱花马卡龙热量195 千卡
  • 脂肪8.5 克
  • 蛋白质10 克
  • 碳水化合物68 克
  • 1 毫克
  • 248 毫克
  • 4.3 毫克
  • 728 毫克

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