猪肉白菜水饺的热量和减肥功效

1/12. 首先要把面活好，硬点最好，揉搓均匀，表面光滑待用

2/12. 选肥肉五花肉为好，个人认为做出来的水饺比较香，洗干净剁碎，最好把姜一起剁

3/12. 白菜洗干净不用刀切，直接用手抓碎，然后用盐腌出水份，把水份挤干，反复几次操作，不够碎再用刀切一下为好

4/12. 葱花起到出味的作用，当然少不了，大小葱都可，有东北大葱更好不过，切碎

5/12. 把剁好的猪肉，白菜葱花放在一起，加入盐，十三香，酱油，生抽，辣椒油，麻油一起调味，适合为止

6/12. 把活好的面团搓成长条，如果会沾可撒些干面粉

7/12. 用刀或者用手切成小剂子，撒点干面粉

8/12. 用擀面杖擀成薄片，圆型的，这个可以慢慢学，练多几次就会了

9/12. 可以开始包饺子了，型状可能每个人包的不一样吧，双手合并挤压成型，把包好的饺子放在不会沾到底部的地方，待烧开水下锅煮饺子

10/12. 水烧开，饺子下锅，记得慢慢用勺子从下面推几下，以防沾锅，记得不要推烂水饺，饺子起来反复加两次凉水，反复开锅几次，饺子飘起来就熟了

11/12. 把煮好的饺子及时捞出沥干放盘子里，放锅里泡太久就不好吃了，可搭配醋，辣椒油一起吃，可爽口了