| 木瓜杏仁露热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 总量 | 288克 | 木瓜杏仁露热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡，相当于开车50分钟消耗的热量...150 | |||||
木瓜杏仁露的做法共5个步骤
食材主料/辅料
木瓜（半个）、杏仁露（适量）、蜂蜜（一勺）
1/5. 木瓜一分为二平切去蒂放置在碗里
2/5. 用勺子去籽和皮
3/5. 给挖空的木瓜芯放入适量的蜂蜜
4/5. 加入牛奶放在煮锅里蒸
5/5. 五分钟后就ok啦，当当当当好看又好吃
食材功效信息
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾消食、抗痉挛、抗癌等功效；可与狗肉、蘑菇、莲子搭配；与海虾、虾、北极虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 木瓜杏仁露热量124 千卡
- 脂肪0.26 克
- 蛋白质0.47 克
- 碳水化合物10.82 克
- 钠8 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.25 毫克
- 钾182 毫克