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巧克力无比派

巧克力无比派的热量和减肥功效

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巧克力无比派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量69巧克力无比派热量/卡路里99千卡
干农活 热量99千卡,相当于干农活12分钟消耗的热量...480

巧克力无比派的做法共10个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(1个)、低粉(125克)、黑巧克力(40克)、红糖(80克)、玉米油(30克)、黄油(30克)、可可粉(20克)、泡打粉(3克)、小苏打(3克)、盐(少许)、牛奶(120克)、奶油(100克)、淡奶油(30)、白糖(10)、奶酪(100克)
巧克力无比派的做法图解1

1/10. 黑巧克力切碎放入碗中隔水加入至融化

巧克力无比派的做法图解2

2/10. 鸡蛋、融化的黄油、红糖、玉米油和盐全部放入盆中搅拌均匀

巧克力无比派的做法图解3

3/10. 倒入融化的巧克力翻拌均匀

巧克力无比派的做法图解4

4/10. 加入一半所有粉类的混合过筛物翻拌均匀

巧克力无比派的做法图解5

5/10. 加入一半牛奶翻拌均匀,然后再次加入剩余的粉类和牛奶

巧克力无比派的做法图解6

6/10. 翻拌至如图的状态,没有干粉即可

巧克力无比派的做法图解7

7/10. 将翻拌好的蛋糕糊装入裱花袋挤在烤盘上,入预热200度的烤箱烤10分钟左右即可,出炉后脱模晾凉备用

巧克力无比派的做法图解8

8/10. 奶油奶酪加糖用打蛋器打发至蓬松状态

巧克力无比派的做法图解9

9/10. 加入淡奶油继续搅打均匀

巧克力无比派的做法图解10

10/10. 把奶酪馅装入裱糊袋挤在无比派上,再盖上另一片即可

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、润肺利咽、防细菌感染等功效;可与基围虾、肥牛、生菜搭配;与鹅蛋、红薯、牛奶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 巧克力无比派热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
  • 142 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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