| 草鱼汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草鱼 | 克 | 903千卡 | 113千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 总量 | 799克 | 草鱼汤热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡，相当于安装风雪护窗181分钟消耗的热量...300 | |||||
草鱼汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
草鱼（四条）、姜（一小块）、白胡椒粉（适量）、面粉（一小捏）、盐（适量）
1/3. 草鱼去内脏，洗净，撒一小层面粉，防止煎鱼的时候嘣水
2/3. 炒锅，少许油，八成热后放鱼两面煎，有点变白就加凉水，放几片姜片
3/3. 煮大约四十分钟汤变浓了就好。白胡椒粉，盐适量放入，调味后即可完成
食材功效信息
草鱼的热量113千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进血液循环、抗衰老、平降肝阳等功效；可与冬瓜、胡萝卜、香菇搭配；与驴肉、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草鱼汤热量903 千卡
- 脂肪5.2 克
- 蛋白质16.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠46 毫克
- 钙38 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾312 毫克