| 鸽子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸽子 | 克 | 718千卡 | 213千卡 | 23.9克 | 13克 |
| 总量 | 337克 | 鸽子汤热量/卡路里718千卡 | |||
 热量718千卡，相当于排球90分钟消耗的热量...480 | |||||
鸽子汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸽子（两只）、姜（1块）、盐（适量）、鸡精（适量）、葱（3颗）
1/7. 鸽子清理干净，用刀划几道口
2/7. 洗干净的鸽子放入锅中，加水开始煮
3/7. 葱切大段，姜切片用油煸炒一下，捞到煮锅中
4/7. 水开后会有血沫，撇去浮沫
5/7. 葱很容易煮烂，捞出了快煮烂的葱，又加了点新的大葱段
6/7. 一共煮了三个多小时，完成。煮好后加点盐和鸡精就好了
7/7. 成品
食材功效信息
鸽子的热量213千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有暖腰膝、滋养、祛风解毒等功效；可与玉米搭配；
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营养信息
- 鸽子汤热量718 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物0 克
- 钠57 毫克
- 钙17 毫克
- 铁5.91 毫克
- 钾256 毫克