| 小鸡拼盘热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 小鸡拼盘热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于爵士舞31分钟消耗的热量...288 | |||||
小鸡拼盘的做法共8个步骤
食材主料/辅料
南瓜吐司（两片）、草莓（2颗）、黑巧克力（2块）、奥利奥饼干（1块）
1/8. 南瓜吐司2片
2/8. 用刀刻鸡出手、身体、身体、头发
3/8. 如图摆放
4/8. 草莓洗净、切出花瓣
5/8. 摆放在小鸡手上
6/8. 熔化的巧克力放入裱花袋、剪一小口、花出鸡眼睛、嘴边、如图勾划
7/8. 奥利奥饼干切碎、做土地、摆好、
8/8. 可爱小鸡拼盘就完成了！
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、帮助消化、降血脂等功效；可与橙子、玉米、榛子搭配；与猪排、地瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小鸡拼盘热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克