| 蒜蓉虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 蒜蓉虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于摇摆舞69分钟消耗的热量...270 | |||||
蒜蓉虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾（一盒）、食用油（适量）、葱（一颗）、姜片（适量）、盐（适量）、大蒜（四瓣）
1/5. 鲜虾到超市可以买到的，拿回来后化开，把虾枪拿掉，黑线拿掉，不然吃的时候容易扎到。然后用盐，白酒或者料酒喂好了。
2/5. 将干淀粉放到盘子里，将虾的水控干，然后放到淀粉里，最好都沾上。
3/5. 蒜抹成碎末。这个很关键，如果是切得片，蒜味道不浓，，不好吃的。
4/5. 油要烧到热的快冒烟的感觉，将沾满干淀粉的虾，依次放入锅内。炸到金黄色。捞出即可。
5/5. O了 ，可以享受劳动成果了
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通络止痛、强精、化瘀解毒等功效；可与丝瓜、韭菜花、韭菜搭配；与西红柿、水芹菜、木瓜相克，同食可能会引起不适；
