| 葡萄干麦芬蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 29千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 20克 | 葡萄干麦芬蛋糕热量/卡路里29千卡 | |||
 热量29千卡，相当于擦玻璃10分钟消耗的热量...180 | |||||
葡萄干麦芬蛋糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（20克）、低筋面粉（100克）、细砂糖（30克）、泡打粉（6克）、盐（1克）、牛奶（80克）、植物油（30克）、葡萄干（40克）
1/10. 准备好用料
2/10. 碗里倒入牛奶
3/10. 加入植物油，搅拌均匀。
4/10. 把鸡蛋打成均匀的鸡蛋液。
5/10. 在牛奶和油的混合物中加入鸡蛋液。
6/10. 搅拌均匀后成为均匀的淡黄色
7/10. 把剩下的所有干性材料混合均匀。
8/10. 把干性材料放入湿性材料里。
9/10. 翻拌成干性材料全部湿润。
10/10. 装入模具，烤箱中层200°15分钟
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、养血发胎、防细菌感染等功效；可与黄豆、荠菜、明虾搭配；与豆浆、鹅肉、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葡萄干麦芬蛋糕热量29 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克