| 生日蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 桃罐头 | 克 | 259千卡 | 74千卡 | 0.45克 | 0.03克 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 1207克 | 生日蛋糕热量/卡路里629千卡 | |||
 热量629千卡，相当于空中蹬腿运动210分钟消耗的热量...180 | |||||
生日蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
戚风蛋糕丕（（六寸）1个）、草莓（适量）、桃罐头（适量）、猕猴桃（适量）、彩虹糖（适量）、淡奶油（400毫升）、白糖（40克）、奥利奥饼干（适量）
1/7. 一个烤好的戚风蛋糕
2/7. 中间切开，一分为二
3/7. 打发好的奶油加黄桃罐头切块做夹心
4/7. 盖上另一半蛋糕，开始抹奶油
5/7. 用奥利奥装饰外圈
6/7. 草莓彩虹糖猕猴桃装饰
7/7. 就OK啦
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治便秘、止渴、利尿等功效；可与红糖、榛子、冰糖搭配；与猪排、红薯、樱桃相克，同食可能会引起不适；
桃罐头的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、缓解水肿、降血压等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿通便、美容、抑肿瘤等功效；可与大米、薏米、橙子搭配；与大花蟹、黄瓜、河蚌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 生日蛋糕热量629 千卡
- 脂肪0.93 克
- 蛋白质1.92 克
- 碳水化合物36.73 克
- 钠16 毫克
- 钙46 毫克
- 铁1.97 毫克
- 钾394 毫克