| 麻辣米线热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米线 | 克 | 923千卡 | 355千卡 | 7.4克 | 3克 |
| 总量 | 260克 | 麻辣米线热量/卡路里923千卡 | |||
 热量923千卡，相当于冰上钓鱼462分钟消耗的热量...120 | |||||
麻辣米线的做法共9个步骤
食材主料/辅料
米线（适量）、蔬菜（适量）、火锅料（适量）
1/9. 准备好食材
2/9. 热锅热油，放入一小块火锅料
3/9. 小火炒散它，炒出香味
4/9. 加入水，烧开
5/9. 先放入不易煮烂的蔬菜
6/9. 放入鱼豆腐和火腿肠
7/9. 最后放入米线，再稍微煮两分钟即可
8/9. 出锅撒点香菜末
9/9. 麻辣爽口啊
食材功效信息
米线的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、聪耳、益气等功效；
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营养信息
- 麻辣米线热量923 千卡
- 脂肪3 克
- 蛋白质7.4 克
- 碳水化合物16 克
- 钠16.3 毫克
- 钙6 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾14 毫克