| 电饭煲蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 电饭煲蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于减肥操16分钟消耗的热量...360 | |||||
电饭煲蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3个）、牛奶（60克）、面粉（60克）、白糖（80克）、白醋（几滴）、黄油（1小盒）
1/8. 准备好所有工具
2/8. 将鸡蛋蛋黄和蛋白分开
3/8. 蛋黄加砂糖，牛奶，拌匀
4/8. 加面粉，拌匀
5/8. 蛋白加几滴白醋，打发，糖分两次加
6/8. 将打发好的蛋白分两次加入到蛋黄液中，上下搅匀
7/8. 电饭煲，用黄油刷匀，按到煮饭，待跳起，倒入蛋糕液，再按下煮饭，拿湿毛巾堵住蒸汽口，待跳起，再焖20分钟
8/8. 完成
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防癌症、清热解毒等功效；可与桂圆肉、小米面、玉米搭配；与鹅蛋、柿子、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭煲蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克