浓情黑森林蛋糕的热量和减肥功效

1/12. 玉米油中加入牛奶跟20克细砂糖，搅拌均匀

2/12. 低粉跟可可粉混合过筛，再加入步骤一中，拌匀

3/12. 再加入蛋黄，拌匀备用

4/12. 蛋白中加入几滴柠檬汁，剩下40克糖分两次加入，然后将蛋白打发至干性发泡

5/12. 由下往上将面糊混合均匀

6/12. 倒入模具中，震两下，震出气泡

7/12. 然后送入提前预热好的长帝烤箱中层，上下火155度，烤35~40分钟

8/12. 烤好的蛋糕取出倒扣，脱模，待凉后均匀的切成3片

9/12. 淡奶油加糖粉跟，打发好，然后加入一大勺蓝莓酱，搅匀

10/12. 取一片蛋糕片，铺上奶油，奶油的厚度大概为蛋糕片厚度的1/2

11/12. 再铺上第二片蛋糕片，继续铺奶油