| 草莓花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 草莓花热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于空手道15分钟消耗的热量...600 | |||||
草莓花的做法共7个步骤
食材主料/辅料
草莓（若干）、薄荷（少许）
1/7. 准备工具：草莓，牙签，小刀。
2/7. 牙签穿入草莓蒂。
3/7. 草莓身侧切开一片“花瓣”。
4/7. 切开一圈花瓣。
5/7. 以此类推，切除第二圈、第三圈花瓣。
6/7. 主体完成。
7/7. 搭配薄荷叶摆盘。作品完成。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、预防肠癌、明目等功效；可与玉米、红糖、冰糖搭配；与地瓜、猪排、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓花热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克