| 香橙雪梨汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 351克 | 香橙雪梨汁热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡，相当于开会171分钟消耗的热量...90 | |||||
香橙雪梨汁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
雪梨（1个）、香橙（2个）
1/4. 香橙洗净先切去两头，再去皮切成小块
2/4. 雪梨洗净去皮去核切成小块
3/4. 将原汁机的出汁口关上，将雪梨和香橙依次放入进料口开启机器
4/4. 出汁口打开，将混合好的汁水接入杯中
食材功效信息
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有化痰、治疗高血压、解酒等功效；可与无花果、猪肺、冰糖搭配；与白开水、鹅肉、青蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香橙雪梨汁热量256 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物20.2 克
- 钠1.4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾45 毫克