| 西红柿炒土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 263克 | 西红柿炒土豆片热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于睡觉47分钟消耗的热量...54 | |||||
西红柿炒土豆片的做法共8个步骤
食材主料/辅料
西红柿（1个）、土豆（3个）、葱（一根）、盐（1勺）、鸡精（1勺）、大蒜（2瓣）、食用油（1勺）、花椒粉（适量）
1/8. 准备好食材
2/8. 土豆切片，西红柿切块，葱蒜切碎
3/8. 土豆片用水冲洗一下，捞出控干
4/8. 锅中油烧热，下入西红柿炒出水分
5/8. 加葱蒜、花椒粉炒香
6/8. 加土豆片和盐翻炒
7/8. 加一点水，加鸡精再炖一小会儿
8/8. 出锅
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、促进消化、清热生津等功效；可与西葫芦、茭白、芹菜搭配；与白酒、石榴、咸鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿炒土豆片热量42 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克