| 自制椰蓉小酥球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 自制椰蓉小酥球热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于冰上钓鱼50分钟消耗的热量...120 | |||||
自制椰蓉小酥球的做法共14个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、黄油（85克）、椰蓉（130克）、低粉（90克）、奶粉（15克）、白糖（75克）
1/14. 各种材料称重备用。
2/14. 黄油室温融化加入白糖，打发。
3/14. 把鸡蛋打匀成蛋液，分次加入到黄油中，每一次都打匀后再加入下一次。
4/14. 筛入低筋面粉和奶粉。
5/14. 加入椰蓉。
6/14. 用手抓匀静置10分钟。
7/14. 搓成长条。
8/14. 切成小剂子。
9/14. 用手团成小球。
10/14. 再放到椰蓉里滚上椰蓉。
11/14. 放入烤盘，烤箱200度预热，上下火170度20分钟即可。
12/14. 烤好拿出放凉即可密封保存。
13/14. 看酥香好吃。
14/14. 咬一口酥酥的，带着一股椰蓉的香味。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、解热烦、健脑益智等功效；可与韭菜、苋菜、圆生菜搭配；与鹅、鹅蛋、豆浆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 自制椰蓉小酥球热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克