| 红枣黄芪鸡蛋糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 红枣黄芪鸡蛋糖水热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于包装礼物66分钟消耗的热量...90 | |||||
红枣黄芪鸡蛋糖水的做法共6个步骤
食材主料/辅料
元肉（5克）、鸡蛋（1个）、黄芪（7克）、红枣（10个）、冰糖（适量）
1/6. 各材料
2/6. 蛋熟去壳，干品类洗净
3/6. 取一锅，下适量的水与红枣，黄芪，元肉
4/6. 煮60分钟左右
5/6. 下鸡蛋与冰糖
6/6. 待糖至溶化，关火，即可食用
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防动脉硬化、延缓衰老等功效；可与肥牛、荠菜、洋葱搭配；与豆浆、鹅肉、红薯相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红枣黄芪鸡蛋糖水热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克