| 快手苹果蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 肉桂粉 | 克 | 5千卡 | 253千卡 | 19.96克 | 4.36克 |
| 总量 | 71克 | 快手苹果蛋糕热量/卡路里104千卡 | |||
 热量104千卡，相当于玩电脑69分钟消耗的热量...90 | |||||
快手苹果蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3个）、苹果(去皮切块)（500克）、肉桂粉（2克）、糖粉（50克）、融化的黄油（50克）、泡打粉（6克）、面粉（200克）、柠檬汁（15毫升）、锡纸（适当大小）
1/7. 苹果切块放入料理盆中，倒入柠檬汁，备用
2/7. 把肉桂粉加入黄油中，水浴融化
3/7. 把苹果倒入肉桂黄油中，搅拌均匀
4/7. 鸡蛋中加入糖粉，搅拌均匀
5/7. 把泡打粉混合面粉筛入鸡蛋液中搅拌均匀
6/7. 把面糊倒入苹果中，搅拌均匀
7/7. 把苹果面糊倒入垫了锡纸的模具中，烤箱中层，上下火，180度，烤制约45分钟。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防动脉硬化、预防癌症等功效；可与干辣椒、青椒、小米搭配；与豆浆、柿子、兔肉相克，同食可能会引起不适；
肉桂粉的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有降血糖、补火助阳、活血通经等功效；可与狗肉、鸡肝、猪肚搭配；
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营养信息
- 快手苹果蛋糕热量104 千卡
- 脂肪13.87 克
- 蛋白质32.52 克
- 碳水化合物56.54 克
- 钠350 毫克
- 钙1840 毫克
- 铁50.53 毫克
- 钾3446 毫克