| 白灼北极虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 北极虾 | 克 | 285千卡 | 95千卡 | 21.16克 | 1.18克 |
| 总量 | 300克 | 白灼北极虾热量/卡路里285千卡 | |||
 热量285千卡，相当于裸潜41分钟消耗的热量...420 | |||||
白灼北极虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
北极虾（300克）、老姜（适量）、绿芥末（适量）、香葱（适量）、酱油（适量）
1/7. 食材：北极虾、香葱、绿芥末、老姜
2/7. 北极虾室温解冻略略冲洗一下
3/7. 绿芥末加入适量海鲜酱油调开做蘸料汁
4/7. 香葱洗净打结、姜切片
5/7. 锅中放水烧沸 放入葱结和姜片煮两三分钟
6/7. 加入解冻的北极虾煮一分钟关火捞出
7/7. 关火后捞出 蘸上调好的蘸汁美美的开吃吧。
食材功效信息
北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强性欲、防心肌梗死、治疗高血压等功效；可与豆腐、辣椒、芹菜搭配；与柿子、木瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白灼北极虾热量285 千卡
- 脂肪1.18 克
- 蛋白质21.16 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克