| 油焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青虾 | 克 | 377千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 405克 | 油焖大虾热量/卡路里377千卡 | |||
 热量377千卡，相当于变式平板支撑54分钟消耗的热量...420 | |||||
油焖大虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
青虾（14只）、葱（适量）、姜（适量）、酱油（适量）、白糖（适量）、料酒（适量）、醋（适量）、盐（适量）
1/8. 青虾去除虾线和虾钳，用料酒腌制
2/8. 葱姜切丝
3/8. 锅里倒入比平时炒菜多一倍的油
4/8. 将腌好的虾倒入油锅煎炒
5/8. 煎炒两面变红加入葱姜丝翻炒
6/8. 倒入调好的酱汁
7/8. 加盖焖几分钟收汁
8/8. 出锅加香菜完成
食材功效信息
青虾的热量93千卡（每100克）；具有缓解神经衰弱、有利于病后恢复、预防动脉硬化等功效；可与香菜、辣椒、燕麦搭配；与芹菜、水芹菜、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油焖大虾热量377 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克