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品味人生的蛋糕

品味人生的蛋糕的热量和减肥功效

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品味人生的蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量69品味人生的蛋糕热量/卡路里99千卡
买东西 热量99千卡,相当于买东西33分钟消耗的热量...180

品味人生的蛋糕的做法共12个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(2个)、植物油(16克)、低筋面粉(34克)、糖粉(8克)、糖(加入蛋黄里)(12克)、糖(加入蛋白里)(24克)、淡奶油(100克)、牛奶(16克)、柠檬皮屑(适量)、话梅碎(适量)
品味人生的蛋糕的做法图解1

1/12. 蛋白,蛋黄分离。蛋白里加入24g糖,打发至提起打蛋器有站立的小三角。蛋黄里加入12g糖,搅打均匀(不打发),加入植物油、牛奶、低筋面粉,搅拌均匀。将蛋黄糊糊均分成两份,其中一份加入可可粉搅匀。分三次把打发的蛋白分别均分加入两份蛋黄糊糊里,从下往上翻动均匀,避免搅打,容易产生大气泡。制成两份蛋糕液(原味、可可)倒入汉堡模具

品味人生的蛋糕的做法图解2

2/12. 150度烤15分钟

品味人生的蛋糕的做法图解3

3/12. 转120度再烤10分钟

品味人生的蛋糕的做法图解4

4/12. 闷3-5分钟,倒扣出来放凉

品味人生的蛋糕的做法图解5

5/12. 柠檬用刮刀刮出柠檬皮切成小碎粒无核话梅切碎

品味人生的蛋糕的做法图解6

6/12. 将两个口味蛋糕拦腰截断成两截,组装成黑黄相间的蛋糕造型

品味人生的蛋糕的做法图解7

7/12. 奶油加糖粉打发后抹在第一层蛋糕上,抹匀后撒上话梅碎

品味人生的蛋糕的做法图解8

8/12. 话梅碎上挤满奶油后加盖另一片蛋糕,抹奶油加柠檬碎

品味人生的蛋糕的做法图解9

9/12. 以此类推再加话梅碎,最后码上最后一层,抹奶油装饰即可

品味人生的蛋糕的做法图解10

10/12. 再蛋糕顶部放上4颗蓝莓,一颗草莓切4牙儿,摆好中间挤一坨奶油

品味人生的蛋糕的做法图解11

11/12. 切开一块后,整个蛋糕大概是两人份的量

品味人生的蛋糕的做法图解12

12/12. 单独的切件

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、预防癌症、润肺利咽等功效;可与桂圆肉、韭菜、圆生菜搭配;与鹅蛋、兔肉、糖精相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 品味人生的蛋糕热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
  • 142 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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