辣白菜炒饭的热量和减肥功效

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有除烦解渴、抗氧化、养胃生津等功效；可与板栗、鲤鱼、牛肚搭配；与羊肝、山竹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、预防癌症、养血发胎等功效；可与小米面、西红柿、干贝搭配；与红薯、鹅蛋、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；

米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和五脏、帮助睡眠、止渴等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；