| 新奥尔良烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 1164千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 600克 | 新奥尔良烤鸡翅热量/卡路里1164千卡 | |||
 热量1164千卡，相当于现代舞242分钟消耗的热量...288 | |||||
新奥尔良烤鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（600克）、新奥尔良烧烤料（一包）
1/6. 把调料准备好一包、这是在超市买的、鸡翅洗净、双面、打花刀、（背上划二刀、入味）
2/6. 放入奥尔良烧烤调料拌匀、
3/6. 盖上保鲜膜放入冰箱冷藏一夜、中途翻1一一2次
4/6. 烤盘中放入锡箔纸、再刷上一层薄薄的油、防粘、均匀的放入鸡翅
5/6. 放入烤箱中层、上下火210度20分钟、中途翻面一次、烤至表面金黄即可、哇、满屋飘香??
6/6. 香香滴、开始享用美食吧！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、补精、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新奥尔良烤鸡翅热量1164 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克