| 火烈鸟热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 火烈鸟热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于高抬腿18分钟消耗的热量...480 | |||||
火烈鸟的做法共6个步骤
食材主料/辅料
草莓（2颗）、葡萄干（一把）、黑芝麻（2颗）、黄瓜（半根）
1/6. 把黄瓜取皮、把皮切细丝做柳树、
2/6. 如图摆放
3/6. 草莓对半切开、做火烈鸟的身体、摆放在盘中
4/6. 再切一个、刻出火烈鸟的脖子、腿、太阳、虫子
5/6. 如图摆放、葡萄干摆在下面做河滩、草莓蒂做小草
6/6. 在摆上两颗黑芝麻做眼睛、美美哒、红红的火烈鸟就做好啦、祝福大家新年快乐、日子过得红红火火、爱情像图中火烈鸟一样恩恩爱爱、潇洒自在??????
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防便秘、减肥、治便秘等功效；可与橙子、冰糖、玉米搭配；与猪排、地瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 火烈鸟热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克