| 农村大锅炖猪蹄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪蹄 | 克 | 1750千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 18.8克 |
| 总量 | 673克 | 农村大锅炖猪蹄热量/卡路里1750千卡 | |||
 热量1750千卡，相当于对面舞389分钟消耗的热量...270 | |||||
农村大锅炖猪蹄的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪蹄（7个）、葱（1根）、酱油（一大勺）、花椒粉（一勺）、盐（3勺）、水（适量）
1/7. 收拾好的猪蹄
2/7. 放好清水，
3/7. 点上柴禾，开始炖
4/7. 煮半小时，开锅看看
5/7. 煮至汤快没时，加酱油、盐、葱花收汤
6/7. 汤收好，猪蹄很软香脱骨了
7/7. 装盘
食材功效信息
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健腰膝、改善冠心病、促进生长等功效；可与茭白、鱿鱼、花生搭配；与黄豆、梨、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 农村大锅炖猪蹄热量1750 千卡
- 脂肪18.8 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠101 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾54 毫克