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奶香椰蓉酥

奶香椰蓉酥的热量和减肥功效

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奶香椰蓉酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
蛋清114千卡144千卡13.3克8.8克
中筋面粉289千卡361千卡11.3克1.5克
中筋面粉722千卡361千卡11.3克1.5克
总量359奶香椰蓉酥热量/卡路里1125千卡
冰上掷石游戏 热量1125千卡,相当于冰上掷石游戏281分钟消耗的热量...240

奶香椰蓉酥的做法共64个步骤

食材主料/辅料

(馅料)鸡蛋(1个)、蛋清(1个)、(水油皮)糖粉(30克)、中筋面粉(80克)、(水油皮)盐(2克)、(油酥)猪油(90克)、中筋面粉(200克)、(馅料)黄油(50克)、(馅料)吉士粉(10克)、(水油皮)水(110克)、(水油皮)猪油(80克)、(馅料)奶粉(20克)、(馅料)椰蓉(90克)、(油酥)低级面粉(180克)、(馅料)牛奶(35毫升)、(馅料)糖粉(65克)、椰蓉(适量)
奶香椰蓉酥的做法图解1

1/64. 这是馅料所需全部材料包括:中筋面粉,牛奶,椰蓉,黄油,鸡蛋,奶粉,吉士粉,糖粉。

奶香椰蓉酥的做法图解2

2/64. 80克中筋面粉,小火在平底锅中炒制,过程中要不停翻炒,以免面粉糊锅

奶香椰蓉酥的做法图解3

3/64. 面粉炒到略有金黄,闻到香味儿即可。

奶香椰蓉酥的做法图解4

4/64. 50克黄油室温软化

奶香椰蓉酥的做法图解5

5/64. 用电动搅拌器打散

奶香椰蓉酥的做法图解6

6/64. 加入一个全蛋

奶香椰蓉酥的做法图解7

7/64. 继续用电动搅拌器搅打均匀。

奶香椰蓉酥的做法图解8

8/64. 一次性加入奶粉20克,吉士粉10克,糖粉65克

奶香椰蓉酥的做法图解9

9/64. 继续用电动搅拌器搅打均匀。

奶香椰蓉酥的做法图解10

10/64. 少量多次加入35ml牛奶,每加入一点,需要用电动搅拌器搅打均匀。

奶香椰蓉酥的做法图解11

11/64. 80克炒熟的面粉过筛,滤出结块儿部分

奶香椰蓉酥的做法图解12

12/64. 再一次性加入90克椰蓉。

奶香椰蓉酥的做法图解13

13/64. 用橡皮刮刀搅拌均匀。

奶香椰蓉酥的做法图解14

14/64. 最后把椰蓉馅儿揉成球状,称量总重量

奶香椰蓉酥的做法图解15

15/64. 把称好重的椰蓉馅料,平均分成20等份

奶香椰蓉酥的做法图解16

16/64. 分别揉成小球状放在保鲜盒内盖好盖子,以免表面干燥。到此为止,椰蓉馅儿部分就已经完成了。

奶香椰蓉酥的做法图解17

17/64. 下面我们来制作水油皮。这是水油皮的全部材料。中筋面粉,糖粉,猪油,盐,水

奶香椰蓉酥的做法图解18

18/64. 200克中筋面粉,加入80克猪油,加入2克盐,加入30克糖粉,再加入110ml水,全部一次性放入面包机桶。

奶香椰蓉酥的做法图解19

19/64. 打开面包机,执行自动和面程序,大约15分钟。

奶香椰蓉酥的做法图解20

20/64. 在面包机执行程序的过程中,我们来制作油酥,这是油酥需要用到的全部材料。低筋面粉,猪油

奶香椰蓉酥的做法图解21

21/64. 180克低筋面粉,加入90克猪油。

奶香椰蓉酥的做法图解22

22/64. 用手把所有材料和成表面光滑的面团儿

奶香椰蓉酥的做法图解23

23/64. 把油酥团放入保鲜盒盖好盖子,防止表面干燥。

奶香椰蓉酥的做法图解24

24/64. 现在面包机的和面程序已经结束,取出面团儿。面包机刚刚活好的面团儿非常柔软,但韧性还没有达到最佳效果,需要二次饧发

奶香椰蓉酥的做法图解25

25/64. 用手再次揉面,不用太多次,大约十几下就可以了。

奶香椰蓉酥的做法图解26

26/64. 把揉好的面团儿,放入保鲜饭盒,盖好盖子,以防表面干燥。静置大约15分钟

奶香椰蓉酥的做法图解27

27/64. 经过静置15分钟的面团儿,韧度已经非常理想了。称过面团儿总重量之后,把面团儿平均分成20等分。

奶香椰蓉酥的做法图解28

28/64. 分成20等份的面团儿还要放在保鲜盒,盖好盖子,以防表面干燥。您不用担心,因为面团儿里含有油脂,所以不会互相粘连。

奶香椰蓉酥的做法图解29

29/64. 把之前做好的油酥团同样称好总重量,平均分成20等分。

奶香椰蓉酥的做法图解30

30/64. 每一份揉成小球放入保鲜饭盒,一定盖好盖子,以防表面干燥。

奶香椰蓉酥的做法图解31

31/64. 下面我们来完成酥皮点心最重要的包酥程序。取一份水油皮面团

奶香椰蓉酥的做法图解32

32/64. 水油皮非常柔软,直接用手按扁就可以了。

奶香椰蓉酥的做法图解33

33/64. 取一颗油酥球,置于水油面皮之上

奶香椰蓉酥的做法图解34

34/64. 用水油面皮把油酥包裹起来。

奶香椰蓉酥的做法图解35

35/64. 包好后,褶皱朝上

奶香椰蓉酥的做法图解36

36/64. 按扁

奶香椰蓉酥的做法图解37

37/64. 用擀面杖向两边分别擀成长舌状

奶香椰蓉酥的做法图解38

38/64. 从一端卷起

奶香椰蓉酥的做法图解39

39/64. 做好的20个面卷放到保鲜盒里,盖好盖子,谨防表面干燥。静置15分钟

奶香椰蓉酥的做法图解40

40/64. 静置够15分钟之后取一个面卷,接口处朝上。

奶香椰蓉酥的做法图解41

41/64. 按扁后,再用擀面杖向两边分别擀成长舌状。

奶香椰蓉酥的做法图解42

42/64. 再次从一端卷起,第二次卷好的面卷比第一次显得略胖。

奶香椰蓉酥的做法图解43

43/64. 做好的20个二次面卷,放于保鲜盒内盖好盖子,以免表面干燥。再次静置15分钟

奶香椰蓉酥的做法图解44

44/64. 静置15分钟之后,取一个面卷,用筷子在中间压一道痕。

奶香椰蓉酥的做法图解45

45/64. 把两边翻起

奶香椰蓉酥的做法图解46

46/64. 按扁

奶香椰蓉酥的做法图解47

47/64. 用擀面杖擀成面皮,包一个椰蓉馅料。

奶香椰蓉酥的做法图解48

48/64. 包好候光面儿朝上整理成圆形。开始200°预热烤箱

奶香椰蓉酥的做法图解49

49/64. 我家烤箱可以容纳一炉十个,所以我需要分两次烤。把做好的面坯码放在烤盘上

奶香椰蓉酥的做法图解50

50/64. 一个鸡蛋,进行蛋黄分离。

奶香椰蓉酥的做法图解51

51/64. 椰蓉酥,需要用到蛋清部分。

奶香椰蓉酥的做法图解52

52/64. 把蛋清打散

奶香椰蓉酥的做法图解53

53/64. 均匀涂抹到每一个面坯表面。

奶香椰蓉酥的做法图解54

54/64. 把裹了蛋清液的椰蓉酥放在椰蓉碗里,均匀包裹一层椰蓉

奶香椰蓉酥的做法图解55

55/64. 表面全部包裹好椰蓉之后,整齐排在烤盘上。

奶香椰蓉酥的做法图解56

56/64. 烤箱200°,烤大约50分钟。(以上烤箱温度及时间仅供参考,请按照您自家烤箱的具体情况酌情设定。)

奶香椰蓉酥的做法图解57

57/64. 刚出炉的椰蓉酥,放在冷却架上进行冷却。

奶香椰蓉酥的做法图解58

58/64. 到此为止,奶香椰蓉酥就制作完成了。

奶香椰蓉酥的做法图解59

59/64. 奶香浓郁,椰香四溢

奶香椰蓉酥的做法图解60

60/64. 新春佳节将至,作为礼物送给亲朋好友,非常不错。

奶香椰蓉酥的做法图解61

61/64. 只要按照步骤进行,不偷懒,成功率百分之百哦

奶香椰蓉酥的做法图解62

62/64. 传统手艺自己做,是不是很有成就感?

奶香椰蓉酥的做法图解63

63/64. 这个春节,就用您的双手,给亲朋好友送去一份满怀心意的祝福吧

奶香椰蓉酥的做法图解64

64/64. 祝大家新春快乐,万事如意!

食材功效信息

蛋清的热量144千卡(每100克);具有治灼伤、烫伤、止血等功效;可与桂圆、羊排、海虾搭配;与豆浆、鹅、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 奶香椰蓉酥热量1125 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质35.9 克
  • 碳水化合物127.8 克
  • 155.5 毫克
  • 56 毫克
  • 2 毫克
  • 154 毫克

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