| 腊梅巧克力碎蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 396克 | 腊梅巧克力碎蛋糕热量/卡路里222千卡 | |||
 热量222千卡，相当于抛光地板74分钟消耗的热量...180 | |||||
腊梅巧克力碎蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
六寸圆形蛋糕（1个）、六寸心形蛋糕（1个）、猕猴桃（1个）、白糖（12克）、鲜腊梅（适量）、巧克力碎（适量）、淡奶油（200克）
1/9. 提前做好的蛋糕
2/9. 先摆好造型
3/9. 200g淡奶油加12g白糖用打蛋器打发
4/9. 圆形蛋糕表面涂一层奶油，用刮刀刮平(因家人不喜欢吃奶油，所以只涂了薄薄的一层)
5/9. 巧克力用刀刮成碎片
6/9. 巧克力碎撒在侧面，家中刚好腊梅盛开，就采了些腊梅点缀
7/9. 中间撒了巧克力碎，放了猕猴桃，心形蛋糕同样，只是周围用了猕猴桃
8/9. 外甥生日，看到后非常喜欢
9/9. 打开盒子，腊梅的香气扑鼻而来
食材功效信息
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、防癌、生津润燥等功效；可与蜂蜜、蛋黄、橙子搭配；与大花蟹、梭子蟹 、动物内脏相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 腊梅巧克力碎蛋糕热量222 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物14.5 克
- 钠10 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾144 毫克