| 黄芪炖鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 738克 | 黄芪炖鸡汤热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡，相当于保龄球运动408分钟消耗的热量...180 | |||||
黄芪炖鸡汤的做法共8个步骤
食材主料/辅料
三黄鸡（1只）、黄芪（6克）、葱（1段）、姜（1块）、盐（适量）、红枣（适量）
1/8. 鸡块凉水下锅焯水。
2/8. 鸡块焯出浮沫后捞出洗净。
3/8. 准备辅料。
4/8. 炖锅里放入辅料。
5/8. 放入鸡块，加水，水的量不必太多，刚刚没过鸡块即可。
6/8. 盖盖子，启动汤粥功能。
7/8. 鸡汤煲好后加枸杞，适量盐即可享用。
8/8. 享用吧！
食材功效信息
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、强壮身体、补虚损等功效；可与油菜、板栗、豇豆搭配；与芥末酱、芥末、狗肾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄芪炖鸡汤热量1225 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠72.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克