| 香辣猪舌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪舌头 | 克 | 1202千卡 | 225千卡 | 16.3克 | 17.2克 |
| 总量 | 534克 | 香辣猪舌热量/卡路里1202千卡 | |||
 热量1202千卡，相当于马路散步601分钟消耗的热量...120 | |||||
香辣猪舌的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪舌头（一个）、青椒（几个）、姜丝（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、蒜苗（适量）、红椒（适量）
1/8. 猪舌头处理干净
2/8. 猪舌头切成片，青红椒和姜切丝
3/8. 油锅烧热
4/8. 将猪舌头倒进油锅煸炒至变色
5/8. 加入姜丝一起翻炒片刻
6/8. 放入青红椒，撒入盐，翻炒均匀
7/8. 将蒜苗段放进去
8/8. 翻炒均匀即可出锅
食材功效信息
猪舌头的热量225千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴润燥等功效；
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营养信息
- 香辣猪舌热量1202 千卡
- 脂肪17.2 克
- 蛋白质16.3 克
- 碳水化合物0 克
- 钠110 毫克
- 钙16 毫克
- 铁3.35 毫克
- 钾243 毫克