| 雪梨糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 447克 | 雪梨糖水热量/卡路里197千卡 | |||
 热量197千卡，相当于网球28分钟消耗的热量...420 | |||||
雪梨糖水的做法共3个步骤
食材主料/辅料
梨（适量）、红枣（适量）、冰糖（适量）
1/3. 梨切块；
2/3. 将梨块下入滚水中炖煮；
3/3. 加入红枣和冰糖炖煮。
食材功效信息
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有化痰、降血压、治疗高血压等功效；可与姜汁、蜂蜜、芝麻搭配；与鹅肉、梭子蟹、柿子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 雪梨糖水热量197 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物13.3 克
- 钠2.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾92 毫克