| 孜然煎鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 孜然煎鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于踢键子187分钟消耗的热量...300 | |||||
孜然煎鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（8只）、盐（2小勺）、料酒（2茶匙）、姜丝（适量）、葱（适量）、孜然粉（1小勺）、白胡椒粉（1/2小勺）、植物油（50毫升）
1/8. 将鸡翅中洗净，用刀划上两道，方便入味。
2/8. 加入盐和料酒。
3/8. 再加入姜丝和葱段。
4/8. 加入一点白胡椒粉。
5/8. 然后再加入孜然粉，全部拌匀，腌制2小时。
6/8. 平底不粘锅中加入适量植物油，烧至7分热。
7/8. 下入鸡翅，以中火煎至。
8/8. 待一面煎至金黄，翻面继续煎至。这时可以取一个先尝尝，如果内部组织还有血水，那就转小火继续煎至2分钟即可。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、强身健体、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、李子、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 孜然煎鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克