| 简易小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 简易小蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于林业工作12分钟消耗的热量...480 | |||||
简易小蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、低粉（60克）、白糖（40克）、食用油（6克）
1/9. 全蛋打入无油无水容器中，倒入白糖
2/9. 用打蛋器隔温水打发
3/9. 打至颜色发白无大气泡
4/9. 分次加入低筋面粉，倒入植物油
5/9. 搅拌均匀，至无颗粒
6/9. 倒入模具内，九分满
7/9. 180度中层，烤18分钟，这是烤了一会的
8/9. 烤好了
9/9. 成品
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防癌症、清热解毒等功效；可与菠菜、小米面、苋菜搭配；与鹅蛋、牛奶、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简易小蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克