| 百财福袋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 293克 | 百财福袋热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡，相当于钓鱼34分钟消耗的热量...180 | |||||
百财福袋的做法共9个步骤
食材主料/辅料
白菜（适量）、前腿肉（适量）、香葱（适量）、盐（适量）、酱油（适量）
1/9. 白菜切去白菜梗，洗净沥干水备用。
2/9. 前腿肉加入葱花，调入盐和酱油剁碎备用。
3/9. 锅中加入清水，大火烧开，放入白菜和葱绿烫软捞出备用。
4/9. 取两片烫好的白菜叶交错放好，放入肉馅四周提起包好。
5/9. 用葱绿系好。
6/9. 将做好的白菜福袋放入盘中，上锅，待水开之后加盖，大火蒸10分钟左右即可关火。
7/9. 蒸好之后倒去汤汁，淋入酱油，再浇上热油即可食用。
8/9. 清甜可口。
9/9. 好看又好吃。
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有除烦解渴、帮助消化、清热解毒等功效；可与鲤鱼、排骨、牛肚搭配；与山竹、兔肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 百财福袋热量103 千卡
- 脂肪0.41 克
- 蛋白质2.38 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠262 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾293 毫克