| 泡椒兔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 兔肉 | 克 | 419千卡 | 73千卡 | 16.399999克 | 0.3克 |
| 总量 | 574克 | 泡椒兔热量/卡路里419千卡 | |||
 热量419千卡，相当于跨栏42分钟消耗的热量...600 | |||||
泡椒兔的做法共8个步骤
食材主料/辅料
兔肉（3斤）、红泡椒（200克）、青泡椒（200克）、青椒（100克）、泡姜（300克）、干辣椒（少量）、花椒（适量）、鸡精（适量）、料酒（适量）
1/8. 兔肉切小块
2/8. 料酒、酱油、蒜末腌1-2小时
3/8. 制一锅油，小炸一下，过血
4/8. 青红泡椒切段、干辣椒切段、泡姜沫、大蒜片准备好
5/8. 把油烧辣，把青红椒+青椒+干辣椒+大蒜片+泡姜沫，下锅爆炒
6/8. 煸香后把兔肉丁也下锅爆炒
7/8. 不需要再放盐了，泡椒里已经有足够的盐了，放些鸡精和料酒
8/8. 成品
食材功效信息
兔肉的热量73千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；具有止渴健脾、凉血、保健等功效；与鸡胸肉、芹菜、白菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泡椒兔热量419 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质16.399999 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠58 毫克
- 钙18 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾285 毫克