| 一键式软面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包粉 | 克 | 592千卡 | 220千卡 | 7.4克 | 2.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 338克 | 一键式软面包热量/卡路里691千卡 | |||
 热量691千卡，相当于跑步机173分钟消耗的热量...240 | |||||
一键式软面包的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面包粉（2杯十1/4杯）、鸡蛋（1个）、盐（1小勺）、白糖（2大勺）、水（150毫升）、食用油（1大勺）、酵母粉（适量）
1/5. 按配方依次添加液体材料：鸡蛋、水、油、食用盐、糖、面包粉、酵母粉
2/5. 按菜单键选择甜面包功能，选择重量500g，颜色选择中间色，启动机器
3/5. 发酵中
4/5. 制作完成，按住停止键2秒后，再拨掉电源插头。
5/5. 取出面包，务必带上隔热手套
食材功效信息
面包粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、益肾等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、滋阴润燥、清热解毒等功效；可与韭菜、干辣椒、黄豆搭配；与红薯、桔子、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 一键式软面包热量691 千卡
- 脂肪11.71 克
- 蛋白质19.96 克
- 碳水化合物47.32 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克