| 红糖生姜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 1488千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 400克 | 红糖生姜茶热量/卡路里1488千卡 | |||
 热量1488千卡，相当于干农活186分钟消耗的热量...480 | |||||
红糖生姜茶的做法共8个步骤
食材主料/辅料
红糖（400克）、生姜（600克）
1/8. 红糖。
2/8. 生姜。
3/8. 把生姜洗好刨成末，也可以用果汁机打，或者用刀切。
4/8. 切好放碗里备用。
5/8. 切好后的姜与红糖拌匀。
6/8. 将碗用东西盖好后放蒸锅里，因为防止有水蒸汽。大火蒸半小时后就可以。
7/8. 气血双虚引起的失眠，还有手脚冰冷，可以加图里的红枣与桂园一起煮。
8/8. 也可以加红参一起泡，增加身体抵抗力，但是高血压人应该吃花旗参比较好。
当然也可以用红糖生姜煮地瓜，煮汤园等等，好处多多。不再一一介绍哦。
红糖生姜茶对子宫虚寒不孕的姐妹们也很好。从月经干净后的第二天早上开始连服7天。也许好孕就会来，最好连姜茶里的碎末一起喝。
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、缓中止痛、益气补血等功效；可与姜、小米面、小米搭配；与松花蛋、皮蛋、姜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖生姜茶热量1488 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物96.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克