| 麻辣大闸蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大闸蟹 | 克 | 459千卡 | 62千卡 | 11.60克 | 1.20克 |
| 总量 | 740克 | 麻辣大闸蟹热量/卡路里459千卡 | |||
 热量459千卡，相当于跳板跳水153分钟消耗的热量...180 | |||||
麻辣大闸蟹的做法共10个步骤
食材主料/辅料
大闸蟹（数只）、麻辣汤（1包）、料酒（1勺）、花椒（适量）、蒜泥（1个）、生抽（1勺）
1/10. 新鲜活大闸蟹
2/10. 调味料
3/10. 爆香调味料
4/10. 撒入花椒
5/10. 倒入一勺生抽
6/10. 倒入一勺料酒，去腥
7/10. 加入适量的清水煮开
8/10. 煮开后，倒入螃蟹
9/10. 接着倒入蒜泥及姜丝
10/10. 蒜泥放下去后，盖上锅盖焖煮一下
食材功效信息
大闸蟹的热量62千卡（每100克）；具有消除水肿、清热解毒、补骨添髓等功效；可与冬瓜、枸杞、芦笋搭配；与苋菜、柚子、石榴相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 麻辣大闸蟹热量459 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质11.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠270 毫克
- 钙231 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾214 毫克