| 中式酥点心吉祥四宝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 豆馅 | 克 | 384千卡 | 240千卡 | 4.8克 | 3.6克 |
| 总量 | 310克 | 中式酥点心吉祥四宝热量/卡路里926千卡 | |||

1/31. 准备食材。中筋粉:150g,白糖:15g,水:70g,低筋粉:120g,白油(猪油):85g,豆馅:160g,食用色素:适量。

2/31. 制作水油皮面:取中筋粉,糖,水和白油25g,进行和制。

3/31. 和成光滑的面团,盖保鲜膜醒制20分钟。

4/31. 制作油酥面:取低筋粉,白油60g,进行和制。

5/31. 用搓的手法将其搓匀,滋润无颗粒后滚圆放在盆中,盖保鲜膜醒制20分钟。

6/31. 制作豆沙馅芯。每个馅芯重量是20g,共8份,团成圆球待用。

7/31. 将醒制好的水油面和油酥面分别等分成11份。将水油面其中三份分别滴入少许红色、黄色、绿色食用色素。

8/31. 包酥。取一块水油面剂子,擀成面片,将油酥放在中央。

9/31. 手法为:用一只手的虎口向上收拢水油皮,另一只手辅助向下压油酥。

10/31. 收拢尾部捏紧。

11/31. 按此方法将所有原色和彩色面都包制好。

12/31. 取一个包好的剂子,擀成牛舌状的面片。

13/31. 将面片从上向下卷,卷得尽量紧实些。

14/31. 如此法卷好全部小棒。作好后要盖保鲜膜,松弛10分钟。

15/31. 取一个小棒,把有接口的一面向上,纵向放在面板上。

16/31. 继续擀成牛舌状面片,这次擀的要稍长一些。将面片从上向下卷,卷得尽量紧实些。

17/31. 如此法卷好全部小棒。作好后要盖保鲜膜,继续松弛10分钟。

18/31. 取一个小棒按扁,把有接口的一面向上,将两端向中间裹,裹成一个圆球剂子。

19/31. 按扁剂子,擀成圆形面片。

20/31. 包好馅料,稍做整理。

21/31. 做大福字。取一小块红色面擀薄并切成正方形,再取一小块黄色面擀薄,刻出福。将福字贴在红色方片上。

22/31. 捏出元宝。

23/31. 取少量红色面捏出炮竹和小朵梅花。

24/31. 取少量绿色面擀薄压出圆片,再取少量黄色面捏出灯笼,将灯笼贴在绿色面片上。

25/31. 预热烤箱180度。按个人喜好,将做好的元素随心意粘在包好馅料的点心坯上。

26/31. 上、下火180度25分钟,中层烤制。请根据自家的烤箱情况设置温度及烤制时间。视情况在烤制后期,避免表面上色,可加盖锡纸。

27/31. 为何为此款点心起名为《吉祥四宝》?

28/31. 福字:福气盈门

29/31. 爆竹:爆竹传祥

30/31. 灯笼:吉星高照

31/31. 元宝:金玉满堂
豆馅的热量240千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含膳食纤维;具有预防高血压、催乳、降血压等功效;可与兔肉、粳米、鲫鱼搭配;与羊肚、冬瓜、猪肉相克,同食可能会引起不适;