| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 738千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 260克 | 葱油拌面热量/卡路里738千卡 | |||
 热量738千卡，相当于焊接246分钟消耗的热量...180 | |||||
葱油拌面的做法共11个步骤
食材主料/辅料
面条（260克）、猪油（10克）、黄瓜丝（50克）、葱（5克）、姜（5克）、盐（2克）、鸡精（2克）、酱油（20克）、白糖（10克）、料酒（15克）、桂皮（3克）、八角（1枚）
1/11. 葱、姜切碎，八角、桂皮洗净。
2/11. 锅里放油，放入葱、姜、八角、桂皮煸炒出香味。
3/11. 加入料酒、酱油，白糖、盐、鸡精。
4/11. 倒入高汤烧开。
5/11. 转小火煮20分钟；
6/11. 将煮好的汤汁倒入碗中。
7/11. 锅里放水烧开，放入面条煮3分钟。
8/11. 捞出沥干水分，放入料汁碗中。
9/11. 搅拌一下。
10/11. 葱切碎，黄瓜切成细丝。
11/11. 撒上黄瓜丝和葱末即可。
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有增强免疫力、养阴补虚、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油拌面热量738 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克