| 奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于宗教舞187分钟消耗的热量...300 | |||||
奥尔良烤翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（10个）、奥尔良烤肉料（25克）、水（10克）、蜂蜜（适量）
1/8. 鸡翅中两面各划俩刀，以便入味
2/8. 奥尔良烤肉料和水倒入鸡翅中
3/8. 拌均匀
4/8. 装入保鲜袋，放冰箱冷藏一夜
5/8. 烤盘铺锡纸，将鸡翅摆在烤盘上，烤箱预热200度烤15分钟
6/8. 翻面再烤10分钟，拿出
7/8. 表面刷适量蜂蜜再烤5分钟，完成
8/8. 味道不比肯德基差哦
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、添髓、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良烤翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克