| 香辣狼牙土豆条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 香辣狼牙土豆条热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于编织11分钟消耗的热量...210 | |||||
香辣狼牙土豆条的做法共8个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（半根）、大土豆（一个）、植物油（适量）、酱油（少许）、盐（适量）、干辣椒（4个）、辣椒粉（一小勺）、青蒜苗（3棵）
1/8. 大土豆去皮，胡萝卜去皮
2/8. 用波浪刀切成条
3/8. 锅中倒适量油，油量和平时炒菜的量就可以，将干红辣椒入锅，小火煸炒出香味
4/8. 将土豆条、胡萝卜条入锅中，小火煎炒，表面有微黄
5/8. 撒适量盐调味
6/8. 再倒入少许酱油调色，根据口味撒少许辣椒粉添辣香
7/8. 充分混合均匀，将青蒜苗入锅中，翻炒几下，出锅
8/8. 香香辣辣，很不错的家常菜
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、促消化、抗癌等功效；可与豆浆、草鱼、鲈鱼搭配；与山楂、茄子、茼蒿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣狼牙土豆条热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克