| 乌鸡滋补汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乌鸡 | 克 | 531千卡 | 111千卡 | 22.3克 | 2.3克 |
| 总量 | 478克 | 乌鸡滋补汤热量/卡路里531千卡 | |||
 热量531千卡，相当于排球66分钟消耗的热量...480 | |||||
乌鸡滋补汤的做法共8个步骤
食材主料/辅料
乌鸡（半只）、盐（6克）、味精（少许）、姜（适量）
1/8. 把乌鸡收拾干净，剁去头爪不用。
2/8. 用清水浸泡20分钟，洗净。
3/8. 放入电沙煲中
4/8. 放入姜。
5/8. 烧开后，撇净油脂、浮沫。
6/8. 盖盖，煲制90分钟。
7/8. 加盐味精调味即可。
8/8. 出锅盛入碗中，放几粒蜜枣点缀即可上桌。
食材功效信息
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有滋补、补肝益肾、健脾止泻等功效；可与芸豆、糯米、黑木耳搭配；与虾、兔肉、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 乌鸡滋补汤热量531 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质22.3 克
- 碳水化合物0.3 克
- 钠64 毫克
- 钙17 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾323 毫克