| 萝卜丝饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 萝卜丝饼热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于下坡滑雪12分钟消耗的热量...300 | |||||
萝卜丝饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（一个约500克）、面粉（适量）、盐（少许）、小葱（适量）、色拉油（能完全没入模具）
1/3. 先把萝卜洗净，刨成丝，腌制1-2小时。咸味比平常稍淡
2/3. 面粉调成糊状，放少许盐。萝卜腌好后，挤干水分，拌入切好的小葱。
3/3. 模具预热 放一勺面粉 中间放萝卜丝 最上面盖上面粉 放入油锅炸制 脱模后炸至熟透即可
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿、消食、促消化等功效；可与糙米、豆腐丝、北豆腐搭配；与枇杷、猪腰、虫草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜丝饼热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克