| 枸杞醪糟甜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 枸杞醪糟甜汤热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于马路散步50分钟消耗的热量...120 | |||||
枸杞醪糟甜汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2颗）、醪糟（1盒）、枸杞（1小把）、淀粉（2小勺）、冰糖（6克）
1/7. 准备好主辅料
2/7. 枸杞洗净。锅中加水加枸杞煮开。
3/7. 加入冰糖倒入醪糟煮开
4/7. 打入鸡蛋
5/7. 淀粉提前用水稀释开
6/7. 把水淀粉倒入锅中大火煮开即可
7/7. 成品
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、润肺利咽、美容护肤等功效；可与干辣椒、玉米、肥牛搭配；与糖精、消炎片、鹅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 枸杞醪糟甜汤热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克