| 龙须清热饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米须 | 克 | 2千卡 | 15千卡 | 0.4克 | 0.6克 |
| 总量 | 10克 | 龙须清热饮热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于写字1分钟消耗的热量...108 | |||||
龙须清热饮的做法共4个步骤
食材主料/辅料
玉米须（10克）、清水（1L）
1/4. 买回来的新鲜玉米（带皮），摘下玉米须干净的部分，洗净。
2/4. 养生壶烧水功能，把洗净的玉米须放入壶内烧开。
3/4. 等待烧开。
4/4. 焖煮过程中。待功能完成后静置一会即可饮用。
食材功效信息
玉米须的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有利尿、利胆、泄热等功效；
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营养信息
- 龙须清热饮热量2 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克