| 比翼烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 比翼烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于午睡1191分钟消耗的热量...48 | |||||
比翼烤翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、烤肉料（适量）、黑芝麻（适量）
1/5. 鸡翅、烤肉料备用。
2/5. 鸡翅洗净，按摩一下使其肉松驰，加入烤肉料。
3/5. 拌均匀，放入冰箱内过夜，使其充分入味。
4/5. 翅膀放入锡纸内包好，烤箱温度200度，烤15分钟。
5/5. 撒上黑芝麻，再烤5分钟即可。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、提高免疫力、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 比翼烤翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克