| 自制黄桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 540千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 1000克 | 自制黄桃罐头热量/卡路里540千卡 | |||
 热量540千卡，相当于喷射雪橇77分钟消耗的热量...420 | |||||
自制黄桃罐头的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黄桃（1000克）、水（适量）、冰糖（200克）、枸杞（适量）
1/4. 黄桃去皮切块
2/4. 加入清水没过黄桃
3/4. 水开后加入冰糖枸杞，小火煮半个小时
4/4. 晾凉就可以食用了
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗自由基、降血糖、通便等功效；
